10 razones para llevar una vida saludable

A lo largo de nuestra vida solo vamos a tener un cuerpo que corresponde únicamente a nosotros mismos, si no cuidamos nuestro cuerpo no nos cuidamos a nosotros, si no nos cuidamos a nosotros es probable que tengamos una vida más corta y llena de problemas de salud, por ello os voy a dar 10 razones para llevar una vida saludable y si sois inteligentes os convencerán.
1. Alimentarse con una dieta equilibrada reduce el riesgo de contraer enfermedades.
2. Tener una buena alimentación también nos mantiene más activos y con más energía.
3. Hacer ejercicio nos ayuda a sentirnos mejor y a vernos más guapos.
4. Si nos vemos más guapos y nos sentimos mejor nuestra autoestima sube.
5. Al subir nuestra autoestima nos vemos capaces para cumplir nuestros objetivos en la vida.
6. A consecuencia de lo anterior nuestras relaciones sociales mejoran ya que nos sentimos más seguros.
7. Mantener la mente en positivo nos ayuda a controlar nuestras emociones.
8. Al controlar nuestras emociones nos sentimos dueños de nosotros mismos y todo fluye mejor.
9. Nuestro cerebro funcina mejor y tenemos más memoria
10. Si tenemos un cuerpo y una mente sana no habrá meta que se nos resista
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