La importancia del agua para el organismo

El agua sin duda alguna es el elemento más importante para el cuerpo humano, esta constituye aproximadamente el 60% del peso corporal, varía dependiendo del sexo, la edad y la composición corporal.
Además de ser vital para nosotros también es beneficiosa si tomamos la cantidad adecuada:
Regula la temperatura del cuerpo.
Ayuda a perder peso.
Piel sana y joven.
Disminuye la fatiga.
Buena contra el dolor de cabeza.
Ayuda al sistema digestivo.
Puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Elimina toxinas.
Transporta oxígeno a las células.
Disminuye la fatiga.
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