Archivos en la Categoría: salud

LA OBESIDAD

¿Qué es la obesidad? La obesidad es la acumulación de grasa excesiva en nuestro cuerpo, ocurre cuando consumimos más calorías de las que quemamos. A nivel mundial la obesidad se ha convertido en uno de los problemas más preocupantes para la salud, más de 2.200 millones de niños y adultos en todo el mundo sufren de sobrepeso o de obesidad,

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MEJORA TU AUTOESTIMA

  ¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, por eso es tan importante e influye tanto en nuestro ser. Las personas con autoestima baja se caracterizan por: – Tienen miedo a equivocarse y por ello les cuesta tomar decisiones. – Piensan que no tienen cualidades ni talento. – Tienen metido en la cabeza

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La importancia del agua para el organismo

El agua sin duda alguna es el elemento más importante para el cuerpo humano, esta constituye aproximadamente el 60% del peso corporal, varía dependiendo del sexo, la edad y la composición corporal. Además de ser vital para nosotros también es beneficiosa si tomamos la cantidad adecuada: – Regula la temperatura del cuerpo. – Ayuda a perder peso. – Piel sana

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